﹙一﹚冰溫交替敷眼法：此法具撫平魚尾紋卻除黑眼圈之功效。熱敷是用跟體溫相當溫度37～38度的溫熱毛巾敷眼，熱氣將毛孔打開，推動氣血運行，活血通經、養血柔筋，鬆弛眼瞼肌肉，改善眼圈及眼袋症狀。冰敷可降低局部組織需氧量，讓眼睛周圍血管收縮，抑制充血，以上兩種方法交替使臉部呈現亮麗的氣色。網路上謠傳用紅茶包熱敷消除黑眼圈，但由於茶葉中含單寧酸，單寧酸刺激皮膚使皮膚慢性發炎進而發生色素沉澱反倒敷出黑眼圈 。
﹙二﹚美容按摩法：透過簡易的穴道按摩舒經通絡宣通氣血，濡養眼部肌膚，消除肌肉組織的疲勞，促進黑色素代謝改善眼袋黑眼圈魚尾紋。注意，眼部脂肪少，皮膚極薄，按摩以輕按即可，避免用力過度反而刺激色素分泌增加，加重黑眼圈。
◆美白穴位
1.睛明穴：位內眼角，能促進淋巴排毒提神明目使眼部光亮動人。
2.承泣穴：位下眼眶中央，能防止黑色素沉澱淡化黑眼圈。
3.曈子膠：位外眼角，撫平魚尾紋。
4.絲竹空：位眉尾，能促進血循淡化黑眼圈，緊緻臉部。
5.揚白穴：位眉毛正中上一吋，有效舒緩額頭抬頭紋。
6.攢竹穴：位眉頭，預防眼皮浮腫，眼袋形成。
﹙三﹚優質睡眠作睡美人：夜晚十點至凌晨兩點是皮膚細胞代謝能量最強的時段，也是褪黑激素分泌最多的時間，平躺休息改善眼部血液回流的機制。在肌膚更新的黃金時刻睡個黃金美容覺，切記，睡前先卸妝讓肌膚細胞自由的呼吸。
﹙四﹚不吃冰多喝水：喝水以溫水為宜：中醫認為寒則凝，溫則通。溫能通陽化氣，行血去瘀。氣運血行則能揮別暗沉使肌膚閃光華。
■如何善用中醫藥消除熊貓眼
﹙一﹚常吃桂圓：桂圓能增加皮膚的血容積，提昇淋巴排毒功能，分解黑色素，進而促進膠原蛋白的合成，回復皮膚的水嫩彈性。
﹙二﹚其他食譜：
◆其一，豬肝或烏骨雞或豆腐搭配蔥、薑，枸杞子，煮沸後食之。 其二，黑木耳50克，紅棗10克，紅糖10克，煎煮服食。赤入心，令人有好臉色。在外用上，由於中藥是天然物製成，故有效且溫和較不會造成肌膚敏感的問題。某些中藥富含揮發油，能幫助肌膚代謝出沉澱色素。外用處方如玉容散、白茯苓面膜。
◆白茯苓面膜 材 料：白茯苓粉一匙、白芷粉1/2匙，綠豆粉一匙，蜂蜜一匙。 作 法：將白茯苓粉、白芷粉、綠豆粉、蜂蜜，攪拌均勻即可。 使用頻率：每日一次，每次十分鐘，敷完洗淨，連續兩週。對抗發炎,去角質,美白,除斑有一定的效果.
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